Question

便秘了，怎么办？

一周才有一次大便，肚子咕咕难受，就是排不出来，怎么办？

Answer 1

到药房买开塞露，或者上医院医生开点药。

Answer 2

如果你便秘了，多吃些蔬菜水果，经常运动运动。应该便秘就可以，好了就不会便秘了。aqui te amo。

Answer 3

便秘了，要改善自己的生活。按时吃饭，多吃水果儿 菜

Answer 4

便秘患者需要合理膳食、多饮水、做提肛运动以及建立良好的排便习惯。
具体如下：1.调整生活方式。合理的膳食、多饮水、提肛运动以及建立良好的排便习惯是长期便秘患者的基础治疗措施。增加纤维素和水分的摄入，推荐每日摄入膳食纤维25～35 g，每日至少饮水2L左右；患者每天进行收缩肛门运动，一次20下左右为宜，以提高大脑皮层对肛门随意肌的控制能力；建立良好的排便习惯，建议在晨起或餐后排便，排便时集中注意力。
2.保持良好的心态：良好的心理状态和睡眠有助于便秘症状的缓解。

Answer 5

便秘有很多原因：

有的是燥热内结，大肠津液缺乏而便秘，也叫实秘，这种要清热泻火。

有的是大肠虚寒，大肠传导无力而便秘，也叫虚秘，这种要驱寒补气。

有的是体内津液枯涸，大肠传导不畅而便秘，这种要滋阴增液。

还有其他原因，所以要找到原因，对症下药。

另外网上有卖缅甸果，也叫大解果，可以暂时缓解一下，不伤肠胃，但也不能治疗。