胡思乱想怎么办? 30

昨天有一个人去世了,我跟这个人不认识,然后今天我从那里路过的时候突然胡思乱想控制不住,就是突然想“把我带走”这句话,还想了我自己的名字,还胡思乱想了“把姐姐带走”这句话也... 昨天有一个人去世了,我跟这个人不认识,然后今天我从那里路过的时候突然胡思乱想控制不住,就是突然想“把我带走”这句话,还想了我自己的名字,还胡思乱想了“把姐姐带走”这句话也想了姐姐的名字,然后还胡思乱想了姐姐的以后会不会出事,怎么办我这种胡思乱想会不会对我们的生命有影响,会不会被去世的人听到,因为我是在那个人去世的地方胡思乱想的 展开
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但晴利3j
2021-06-24 · TA获得超过654个赞
知道小有建树答主
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总爱胡思乱想,在临床上如果是对过去的事情总是胡思乱想,而且做出负面评价,伴有情绪低落、思维迟缓、自罪自责、自我评价低、自伤自杀的行为和想法时,就需要考虑是抑郁症的可能。一旦确诊抑郁症,就需要进行抗抑郁药系统全程的治疗,特别是应用5-羟色胺再摄取抑制剂类药物,可以取得良好治疗效果。如果总爱胡思乱想,是对未来不确定性表示担忧,对未来做出不幸的或恶性评价,就需要考虑是焦虑症的可能。焦虑症患者就是对于未来担忧、胡思乱想、多思善虑,而且伴植物神经功能紊乱的症状,比如头晕、头痛、心慌、心悸、尿频、尿急、胃肠功能不适以及出汗等相关的症状,此时应该进行抗焦虑治疗。如应用抗焦虑药物劳拉西泮、艾司唑仑,或应用抗抑郁药物来进行系统规范的治疗,其治疗可以取得良好的效果。。
百度网友735272b
情感倾听者

2021-06-24 · 帮你剖析情感问题
知道答主
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我觉得你跟这个人可能挺好的,所以才会有这样的想法,你也不用想太多时间长了就好了。
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庚骏078

2021-06-24 · TA获得超过291个赞
知道小有建树答主
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胡思乱想、睡不着觉的人,可采取以下办法改善睡眠:

1、可试着听慢节奏、柔和的音乐,音乐能够使人思想放松、心情平复,病逐渐产生睡意。

2、可以喝一杯绿茶、红茶或者茉莉花茶,茶水也有静气宁神的作用,有助于入睡。

3、可阅读通俗易懂的书籍,以转移自己的注意力,不再胡思乱想。

4、还可在卧室内做轻松的运动,比如拉伸运动、瑜伽、仰卧起坐等,使自己处于轻度疲劳状态,更加容易入睡。

5、可用艾叶水泡脚,艾叶能够促进全身血液循环,改善大脑供血,缩短入睡时间。
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职场达人圈l
2021-06-24 · TA获得超过3216个赞
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转移注意力。
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