在心烦的时候如何调整心态？
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一凡紫薯调节自己心态，就是找自己的闺密好好的诉说一下，把自己的心态调节好，这样你放松了就会心态自然就会好
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这所谓的“好心态”其实是一个稳定的正反馈系统。首先要清楚这个正反馈的系统，它不是靠单一的一件事情，一个事物建立的，它是由我们日常生活中各种事物和我们的反应累积而成的。
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如何调整自己的心态，这个你需要根据自己的状况去调整的，因为如果你自己也就是能够做一些自己喜欢的事，让自己放松就可以调整自己的心态。
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清心一曲可以解忧
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在心烦的时候可以去外面走走，特别是去海边山顶上大吼一下让自己放松下来
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