Question

身体血糖持续升高，有什么注意事项？

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Answer 1

我们应该调整饮食结构，多吃蔬菜，少吃基本食物。我们可以多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜。还建议多吃低糖蔬菜，如西红柿。然而，淀粉含量高的蔬菜，如红薯和土豆，应分为基本食物。全麦是不含麸质的全麦面粉，它保存了大量的维生素E、维生素B和各种矿物质，硒、锌、镁、铁和铜还含有蛋白质和各种维生素和矿物质。GI值（糖指数）远低于普通面包。

并发症与许多其他疾病重叠，因此仅症状是不可靠的。例如，手麻木的症状，你可能会说，是糖尿病周围神经病变，但现代人总是歪着头玩手机，颈椎病的发病率更高，所以如果你不检查，很多人都面临着尴尬的局面，他们的血糖逐渐升高，但他们无法降低血糖。很多人以前可能没有发现高血糖水平的迹象，这会导致并发症，危及个人生命和健康。导致血糖升高的因素很多。

高血糖的人需要注意自己的身体状况，特别是当有一些危险迹象时，他们可以提前发现。血糖升高对我们的健康构成潜在威胁。它与高脂血症和高血压一起被称为“三高”。许多糖尿病患者在诊断前有很长一段时间的高血糖，但由于没有明显的不适而忽略了它。在高血糖损害神经和血管以及并发症导致明显症状之前，不要进行诊断和治疗。

身体没有力量的原因有很多，但如果身体整天感到疲倦和无精打采，而下半身、腰部、膝盖和两条小腿特别虚弱，应该注意的是，这可能是高血糖症。没有糖尿病，究竟增加血糖的作用是什么，大多数人都这么认为。中国三分之二的人患有未确诊的糖尿病，超过一半的成年人患有糖尿病前期。

除了不是皮肤病，它可能是由体内高血糖引起的。随着血糖浓度的升高，大量的糖会集中在血液中，然后积聚在周围神经中，导致神经分泌异常，导致皮肤瘙痒。

Answer 2

注意营养的补充不能太多了，可以少吃点东西，注意多喝水，注意身体，不要喝酒。

Answer 3

身体血糖持续升高这个时候一定要注意了。在饮食上一定要多吃一些清淡的食物，少吃油腻自己的东西，不要吃一些甜食，应该多喝一些温水，保持有好的心情，每天出去走一走，都是可以起到降血糖的效果。

Answer 4

一定要控制好饮食，不要吃得太饱，不要暴饮暴食，而且一定要多喝水，不要吃甜食，不要吃含糖量高的食物和水果，而且一定要多运动。