Question

心情特别烦躁该怎么办？

Answer 1

遇到这种情况你可以听一听优美的音乐，做一做深呼吸，出去走一走，跑一跑，做一些有氧运动等等。

Answer 2

心情特别烦躁。我觉得应该听听音乐唱唱歌跳跳舞还要找一个人倾诉一下。我觉得这样的心情缓解会快一些。

Answer 3

心情特别烦躁就应该找个没人的地方，自己冷静冷静自己调整，或出去到没人的地方大喊发泄！只有发泄出去心情才会好点！自我安慰，要不找好朋友倾速！

Answer 4

你就是个“拨拉粗”，就这么东西，越拨拉越粗，都不拨拉你就软了。

Answer 5

心情特别烦躁你可以听听轻音乐放松放松心情也可以出去旅旅游看看外面的世界。如果有闺密的话可以和闺密谈谈你的烦心事这样都能缓解你心情的烦躁。