Question

心情特别烦躁该怎么办？

Answer 1

让自己静下心来，走到外面，呼吸下新鲜空气，看看绿色植物，放松心情，然后再去做其他事

Answer 2

对心情烦躁确实是问题，要是还特别的烦躁一定要注意调整啦！因为心情特别烦躁会引发许多不利身心健康的因素质产生，它会使人瘅气报躁，心神不静，导致想问题处理问题失横，面对这种情况必须力求将该解决的事和该认识的事有一些解决的办法，同时拌随着认识有提高，才能把心安静下来，注意休息，注意适当运动，增加些业余爱好，心里有心思时找知已聊聊天，使心情在不愉快时心灵有个释怀的出口，尽量保持娱越的好心情，凡事尽量想开些，看开些，豁达些，宽容大度，解脱自己，高兴快乐每一天。

Answer 3

静下心来做一些运动，去户外走一走，要好的朋友谈谈心，向对方倾诉一下，心情烦躁会得到舒缓

Answer 4

心情不好肯定是有原因的，找出来解决了就好了，还有就是自己需要想开点就好了，多大的事都会过去的不要跟自己过不去，心态好没烦恼。

Answer 5

心情特别烦躁把烦恼的事忘掉，爱咋滴咋滴，出去走走。