Question

经常吃草莓，对身体都有哪些好处？





Answer 1

序言：草莓的口感是非常好的，营养价值很高，还有丰富的维生素C，可以帮助人体消化。等到春天草莓上市的时候，大家可以多吃一些草莓。但是小编建议大家过季的草莓不要再吃了，因为草莓在生长过程当中可能会喷洒一些农药，农药对于人体会造成一些影响。下面小编就给大家分享一下，如果经常吃草莓的话，对于身体都有哪些好处？

一、美容养颜

在草莓中，含有非常多的营养物质。这些营养物质可以帮助人体清除有害的自由基，同时草莓含有天然的抗炎成分，可以减少自由基的数量，以达到延缓衰老、保持细胞活性的目的。许多女性都想让自己的皮肤看起来光滑白皙，那么就可以选择多吃一些草莓，草莓可以避免色素沉着。在草莓中。含有丰富的维生素a，对于头发也是有很大好处的。

二、预防老年斑

如果想预防老年斑形成的话，那么大家可以在日常生活中多吃一些富含维生素C的水果。草莓中维生素C的含量是非常多的，如果大量摄入维生素C食物的话，可以降低人体患老年斑的概率。老年斑经常容易出现在一些老年人脸上，但是对于年轻人来说也不可以忽视，我们在日常生活中一定要注意防晒，多吃一些新鲜的水果蔬菜，这样才能够让皮肤保持在一个良好的状态。

三、保护肝脏

在草莓中，富含植物化学物质，比如说花青素、多酚等等，这些物质有抗氧化的作用可以保护肝脏，从而保护人体细胞免受自由基和养发反应到攻击。肝脏是人体非常重要的部位，很多人喜欢喝酒，那么在喝完酒之后，我们可以选择吃一些草莓，这样可以降低酒精对于肝脏的伤害。

Answer 2

可以补充身体内缺乏的维生素，缺乏的营养，让身体变得更加的健康，提高免疫力，让身体变得更加的健康，避免得病，让身体变得更好。

Answer 3

经常吃草莓对身体是特别好的，可以帮助消化，可以巩固牙龈，可以延缓衰老，保持细胞的活跃，可以补充维生素C，可以清新口气。

Answer 4

可以很好的补充一些维生素，补充一些微量元素，让身体排出一些毒素，保护我们的肝脏，促进我们的消化，让我们的胃口更好一点。

Answer 5

可以促进身体的血液循环，可以补充微量元素，可以促进身体的代谢，可以增强体质，可以预防感冒。