植物神经紊乱如何自我调节？
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1.
保持良好的心情，规律作息，
2.
安排作息时间规律，
3.
不可以吃辛辣刺激性的食物、饮食以清淡为主，
4.
按时服用营养神经药物，
5.
合理缓解自身压力，
6.
适当进行身体运动。
保持良好的心情，规律作息，
2.
安排作息时间规律，
3.
不可以吃辛辣刺激性的食物、饮食以清淡为主，
4.
按时服用营养神经药物，
5.
合理缓解自身压力，
6.
适当进行身体运动。
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一定要放松心态，注意睡眠的质量，心情要好一些，不要吃刺激性的食物。
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调整好生活习惯 保持好的心态
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你好；一般植物神经紊乱一般可以引起心慌，头晕，乏力，等不适症状，一般可以进一步治疗。
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植物神经紊乱怎么治疗，这几点要做到
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