焦虑吃什么可以缓解？
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如果焦虑的话，我们可以吃一些香蕉，火龙果或者是苹果，这些水果来缓解是很有帮助
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焦虑时吃些含糖量高的甜食可以得到缓解。
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焦虑多吃清淡和富含维生素的水果类食品是可以缓解的，这样可以让身体更加健康的。
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焦虑可以吃一些香蕉缓解的。
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心情会更加的好，更容易获得快乐，不再容易紧张、暴躁焦虑了，而日常生活中牛奶、酸奶与奶酪是钙的主要来源，特别是低脂牛奶和脱脂牛奶钙含量
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