Question

焦虑吃什么可以缓解？

Answer 1

焦虑可以吃一些嗯甜的食物或者是含钙高的食物，这样能让心情改变，从而使焦虑的状态得到缓解。

Answer 2

心情会更加的好，更容易获得快乐，不再容易紧张、暴躁焦虑了，而日常生活中牛奶、酸指蔽大奶与奶酪是钙的主要来源，如果是个吃货的话，就选并指择你喜欢吃的东西就可以了，交流的最好的办法，我觉得还是去跟别人去唯竖述说，就是找你最好的朋友，

Answer 3

焦虑吃什么可以缓解？其实我觉得焦虑的话，光靠吃东西缓解也不能解决根本问题，首先要找到自己焦虑的真正原因，然后进行开导和药物进行治疗，在吃一些能返罩正让自己心情愉快的比如说闷早巧克力漏悔之类的。只有这样才能够真正的解决根本问题。

Answer 4

香蕉含有一种缺羡称为生物碱的物质，可山行以振奋精神和提高信心。而且香蕉逗扮哗是和维生素b的最好来源，这些都可以帮助大脑减少忧郁情绪。

Answer 5

焦虑可以适当的吃一些甜食，因为甜食可以缓解压力，让人心情愉快，最好是吃一些水果，也不会增加负担。