如果开始戒烟,过多长时间是最难熬的?
11个回答
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过三五天是最难熬的,但是只要熬过这段时间,一切都会好起来的。
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前21天,就是前三周。这三周里是戒断反应最强烈的时段,熬过去,戒烟成功一半。到了前三个月。过了第一阶段之后,你只需要再坚持70天左右。前三个月是最容易复吸的阶段,因为生理烟瘾已经没了,但是心理烟瘾还时常会冒出来。
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其实开始这样的那一个月是非常难熬的,如果你熬过了这个月的话,那基本上后来就是没有什么问题了,烟也基本可以戒下来了
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如果开始戒烟的话,大概过一个星期是最难熬的,因为这时候你根本没有适应不抽烟的日子。
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想戒烟首先是,把抽烟的心弄死!戒烟就是一只也不抽。没有难熬的时间。只有思想波动时,有想抽烟的冲动。
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