Question

夏天运动体能下降，这是为什么呢？

Answer 1

太热了心里不想运动

Answer 2

夏天运动体能下降。这次主要是根据自己排汗多少来确定的的

Answer 3

我不觉得夏天运动体能会下降，这个因人而异。

Answer 4

对于马拉松跑者来说，最佳的训练、比赛温度大约在10-15摄氏度之间。所以，夏季高温的环境对跑者的影响比低温要大得多（冬天长距离跑步时反而容易兴奋），这是因为高温本身就会减少体表的热传导，让体内热量不易直接传导散发。
我们都知道，人体核心温度的提升会刺激神经中枢于温度的调节——也就是说，当一个人的核心温度升高到导致疲劳的点时，身体会自我调节，神经细胞的兴奋性下降，让速度慢下来，以降低他们的核心温度。
当一个人的核心温度上升的时候，流向皮肤的血液就会增加，以帮助降温，这也会导致肌肉内的血流量下降，肌肉的供氧量也就随之下降，进而使运动表现的下降；磷酸原（氧化供能的中间物质）的产生也会受抑制，肌力和肌耐力下降；大热天出汗、失水多，容易出现电解质失衡，对神经、肌肉都有负面影响，表现为眩晕、肌肉无力或抽搐，无法继续快速奔跑，配速降低也就难免。