夏天运动体能下降,这是为什么呢?
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对于马拉松跑者来说,最佳的训练、比赛温度大约在10-15摄氏度之间。所以,夏季高温的环境对跑者的影响比低温要大得多(冬天长距离跑步时反而容易兴奋),这是因为高温本身就会减少体表的热传导,让体内热量不易直接传导散发。
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因为夏天温度比较高,出汗太多后,人更容易疲劳。
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夏天运动体能下降。那是因为天气炎热。
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夏天天气炎热,可能人会有一些懒惰的行为,这个不一定是因为体能下降,而是因为情绪或者外在环境造成的。
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夏天运动体能下降,这是因为天气炎热,体能消耗大。
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