Question

腿不直，走路时膝盖内骨会酸疼，怎么治疗呢？

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Answer 1

这种姿势不是人类生存所必需的。通过这个动作，膝关节内侧，尤其是内侧和后侧，承受着巨大的压力，尤其是半月板和软骨。这太过分了。长期压迫后，半月板长期受损，软骨被利用，后期容易引起骨关节炎。俗话说，生命在运动。这句话是对的，但并不严谨。对于维持生命活动的重要器官，如心、肺、脑，运动可以改善它们的功能，加速新陈代谢，这对上述器官有明显的好处。适度的运动对骨质和软骨也有好处，但应根据你的年龄而定

盘腿是佛教瑜伽和冥想中的一种姿势。有些人有更好的先天条件和软韧带，所以做这个动作很容易。有些人先天条件差，所以盘腿比较困难。如果我们想做盘腿运动，我们大多数人都需要锻炼，因为退行性关节炎通常发生在老年人（一辈子走很长的路）、肥胖人（走路时膝盖很重）、腿不直（也就是说，X形腿或O形腿可能导致膝盖内外侧的滚动力不均匀），以及重型体力劳动者（如肥胖者，膝盖疲劳）。

伸展运动分为主动伸展和被动伸展，一般来说，被动伸展的效果优于主动伸展，因为主动伸展要求你保持一定的姿势。在这个过程中，你会感觉到肌肉拉伸的疼痛，这种疼痛只能维持大约10到15秒。膝盖疼痛和虚弱以及膝盖疼痛是生活中常见的问题。膝盖的虚弱通常发生在改变姿势时。如果坐或蹲的时间太长，站起来时会感觉膝关节无力无力，支撑力不足，疲劳后通常会出现膝关节疼痛。过度使用膝盖会导致生理或病理损伤并导致疼痛。

它与拉伸有关，但并不多，通常是由老年人的骨骼老化引起的。如果你发现这个问题，你需要换成其他的坐姿。同时，你应该使用鸽子来疏通经络和激活侧枝，帮助你触摸、用手指按摩疼痛，或者用双手轻拍整个膝盖，练习对膝盖更有益的运动，并且在更好或更好的时候练习双碟。

Answer 2

走路时膝盖疼，多半是关节炎导致的。关节炎也有很多种类型，有急性和慢性的，需要去医院检查之后再对症下药。

Answer 3

首先要去咨询医生，并服用相关的药物，另一方面可以经常按摩针灸或者拉伸等让腿部慢慢恢复。拉伸对于恢复肌肉以及膝盖疼痛有很大的效果。

Answer 4

腿不直，可以采取夹板或者走八字步，或者穿矫正鞋的方法来矫正，膝盖肋骨酸疼的话，可以采取热敷的办法。