Question

怎样把瘦弱的男孩子锻炼的身体健康强壮呢？

Answer 1

营养与运动结合

追问

多久有效

追答

三到六个月，坚持

Answer 2

坚持每天饱满负荷运动，然后多吃营养的补品等

Answer 3

先要调理好身体，要多吃。然后多运动。从简单的，孩子喜欢的开始，循序渐进。

Answer 4

每天坚持跑步半小时以上，一个小时更好，跳绳也可以，时间同上，饮食要均衡，多样化营养要跟上

Answer 5

仰卧起坐，俯卧撑

Answer 6

你好，身体比较瘦弱的话，平时可以进行跑步，游泳等有氧锻炼对身体都是会带来好处的。<br><br>你好，平时在饮食方面也是需要注意的，不要吃那些含脂肪高的食物，多喝点牛奶。