Question

喝茶有什么好处?

Answer 1

喝茶好处有很多，比如提神醒脑，使人精神振奋、增强记忆力，兴奋中枢神经、增强运动能力，刺激胃液分泌帮助消化。还可以增进食欲消除口臭，保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容的效果。饮酒前可以先喝茶，可以预防宿醉。喝茶还可以消除疲劳、促进新陈代谢、保护视力、维持视网膜正常、预防老年性白内障。经常喝茶的好处是有很多的，还可以降低血胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心脑血管疾病。喝茶还可以减缓衰老、延年益寿、固齿强骨、预防蛀牙，还可以抑制细胞的突变，具有抗癌的作用；治疗放射性操作保护造血的机能，提高白血球的数量。

Answer 2

1.提神醒脑：茶中含有特有的儿茶素、咖啡因、多种微量元素和多种维生素，儿茶素类及其氧化缩和物可使其中咖啡因的兴奋作用减缓而持续，促进人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋性，故喝茶可使长途开车的人保持头脑清醒。
2.助消化：茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质。可改善胃肠功能，有助消化的作用。
3.消脂减肥：茶中的咖啡因、咖啡碱，是构成茶汤滋味的重要成分。而咖啡碱能提高胃液的分泌量，从而达到助消化、分解脂肪、减肥减脂的功效。
4.抗肿瘤抗氧化：喝茶具有抗肿瘤、抗氧化、抗异变、降胆固醇的功效，从而可达到抑制血小板凝集、抑制血压上升、抗菌、抗过敏。
5.抑制心血管疾病：茶中富含儿茶素类及茶多酚成分，其在茶汤中可与咖啡因结合而缓和咖啡因对人体的生理作用。

Answer 3

1、抵抗癌症或者预防癌症，癌症到如今已经形成对人类健康最大的威胁之一，茶叶中含有儿茶素，绿茶中含量尤其多，占茶叶的15%-20%，儿茶素等黄酮类物质有一定的抗癌作用。

茶叶中还含有一定的维生素C和维生素E，也有辅助抗癌的一个功效；

2、防辐射，因为茶叶中含有多酚、酯多糖、维生素C和胡萝卜素，这些营养成分结合起来可以吸收一些放射性物质锶，使之以粪便的形式排出体外。

茶叶中的成分对于质子束、X线或者是γ射线所引起的外辐射损伤还有防治作用，能够有效的防治放射性的物质对人体带来的一些危害；

3、茶叶可帮助降低心血管疾病的风险，高血压、冠心病产生的一个主要原因是血脂和胆固醇的升高，从而出现动脉的粥样硬化。

喝茶可以有效的降低血脂和胆固醇的水平，因为茶多酚可以抑制动脉平滑肌的细胞增殖，具有明显的抗凝及促进纤维蛋白溶解、抗血液斑块形成、降低毛细血管的脆性和血液黏稠度的作用；

Answer 4

茶是一个非常健康的饮品，而且茶是世界性的健康饮料，它没有任何添加，也不含糖分，因此世界各地人都有饮茶的习惯。喝茶有兴奋大脑皮层的作用，茶叶里面含有茶多酚，还有咖啡因，最起作用的就是咖啡因，它能够兴奋大脑皮层，喝了茶之后就忘掉困意，让我们感受不到疲劳，而且喝完茶之后思维比较兴奋，让工作效率的提升。另外，茶叶里面有茶多酚，它能够兴奋心血管系统，让心脏的搏出量是增加的，有这样的好处，既能够精神好，而且有力气，具有这样的功效。

Answer 5

喝茶有很多好处。茶叶浸出物含有4000多种化合物，其中一些活性成分，如茶多酚、氟化物及丰富的氨基酸和多种维生素类物质，可具有雌激素低亲和力及抗氧化作用，可减轻氧化应激的损伤，还为成骨提供必要的代谢环境和基础条件，有利于骨量的维持和骨折的预防。以往的研究结果就显示，习惯饮茶者骨密度明显高于无饮茶习惯者。