Question

学习压力大怎么缓解？

Answer 1

其实，每个学生，在每个单位时间内，都会陷入情绪焦虑的怪圈中。而他们的表现，往往是质疑自己生存的价值。\x0d\x0a对于我来说，我刚刚经历过我的高中时光，我能理解来自老师、家长以及亲朋好友的压力，我也能理解，你对学校里人际关系的看法。但是，我认为，不要将目光过度集中于那些消极的方面，难道，你在你的生活中，完全找不到一点乐趣吗？\x0d\x0a我更愿意相信，你的消极态度，只是因为突然的情绪低落而导致的，这对于一个处在青春期的学生，是经常发生的事，所以，不用太担心。\x0d\x0a当人改变了自己的学习环境，比如你从初中，一跃上了高中，对于敏感的人，往往都需要一个较长的适应过程。适应不同的伙伴、老师、节奏。这些都是你一定要面对的。即使想消极怠工以求暂时的解脱，也无法逃避接受面对的结果，何不痛痛快快的直接迎头痛击呢？\x0d\x0a从你的字眼中，我能感觉到你是个有责任感、爱父母、正直并真诚的学生。也许，在未来的生活中你会面对又为你道德标准的事情，但是，只要你保持自己的赤子真心，相信，总会有人欣赏你，靠近你。\x0d\x0a生活是很美好的，不要沉浸在自行构建的灰色思想当中。学习是高中的重头戏，但并不是全部。你担心妈妈的念头，可以找朋友倾诉。不要总是逼迫自己，将自己放在一个轻松的环境中，这样你的学习效率肯定会更高。\x0d\x0a我相信，你一定会考上好的大学！

Answer 2

学习压力比较大怎么办?当自己感觉到学习压力很大的时候，可以去听听自己喜欢的音乐，舒缓一下自己紧张的心情，也可以到处去散散步平缓一下焦虑的心理，还可以做出自己喜欢的运动释放一下压抑的情绪

Answer 3

佛家常说，一切痛苦来源于欲望。你这是一种心态问题。
把荣誉作为学习的动力，是不长久的，是不稳定的。假若你成绩上升，得到了荣誉，你将失去动力，成绩下滑，成绩下滑，失去了荣誉，你又得到了动力，成绩上升……你将陷入这样的死循环中，我曾见过很多这样的学生，他们徘徊在班上15~5名左右，成为不了最优秀的人。
放下虚荣，忘记身边的同学，明确自己的理想，只为自己学习。这就是所谓的“澹泊明志 宁静致远”。不要在意成绩排名，仅用自己的刻苦，自己的良心来评价自己。
只有这样的心态，才会使你消除压力。这样的心态是成为最优秀的学生的必要条件。

Answer 4

压力都是自己给的，
想要缓解压力就别想那么多事，
把你该学会的学会就可以了！
其他的不要多操心就行啦！