Question

大米山药粥可以经常给孩子食用吗？





Answer 1

山药是一种营养价值特别高的食物，在炖肉的时候我们可以给一些山药，这样就能够让汤更加的好喝。除了炖肉，山药也是能够和大米一起煮的，做成山药大米粥，这样就能够让孩子喜欢上喝粥。因为单独的大米粥是没有味道的，而山药是比较润滑的，并且在做山药大米粥的时候也可以给一些糖，就能够让孩子更加喜欢喝。那山药大米粥可以经常给孩子食用吗？

山药大米粥可以经常给孩子食用吗？

山药大米粥是可以经常给孩子食用的，因为山药中有丰富的微量元素，比如说钙、铁他，并且山药中含有很多的蛋白质，维生素和氨基酸，这些物质特别容易被小孩子吸收消化，也能够让小孩子的生长发育更加的好。并且山药也是一种特别温和的食物，它的滋补性是很强的，小孩子是可以适当的吃一些山药的。在喝山药大米粥的时候，父母可以在这种粥中加入一些蜂蜜或者蔗糖，这样就能够增加粥的甜味，也能够让小孩子喜欢上喝这种粥。但是父母也不能够给太多的糖，因为大米本身就是一种比较甜的食物，吃太多的糖可能会让女孩子的血糖升高，也是不利于小孩子的生长发育的。

关于山药大米粥的做法。

下面小编来介绍一下山药大米粥的做法，希望能够以提供一定的帮助。山药大米粥的做法是10分简单的，首先我们可以将山药削皮，在削皮的时候一定要戴着手套，是不能够让我们的手部皮肤直接接触到山药的，因为山药是有粘液的，这种粘液能够刺激皮肤让皮肤出现瘙痒的症状。然后将山药洗干净，切成大小合适的块状。接着妈妈就可以去煮粥了，在煮到一定时间的时候就可以将山药加进去。这样一碗香甜可口的山药大米粥就做好了，小孩子是很喜欢喝的。

Answer 2

山药主要营养成分有淀粉和蛋白质，具有健脾益胃、助消化、益肺止咳等作用，可以适当给宝宝食用，但是也不可长期单一的食用

Answer 3

可以，因为大米山药粥清淡，而且可以养胃，对孩子的身体有好处。

Answer 4

可以经常给孩子吃的，因为这种食物对孩子的身体非常健康，孩子很喜欢。

Answer 5

可以的，山药粥是可以帮助消化的，是可以给孩子食用的，不会造成孩子的消化负担。