Question

我是一个14岁的男孩，今年150很矮，快100斤，大家都说我很胖，有没有即轻松又见效的减肥方法？

Answer 1

告诉你一个很简单又不挨饿的办法吧 我的朋友就是这样减肥的 男生嘛 打打篮球长个子 运动过后消耗很多的体力和热量 早餐想怎么吃就这么吃 中餐要吃你平常3分之1的米饭 不要吃面食 多吃青菜 豆芽 和牛肉 要是牛肉哦 晚餐就吃平常4分之1的米饭 青菜 豆芽 和牛肉 不喝碳酸饮料 运动过后喝宝矿力 效果很好的 而且身体强壮 我朋友可是从200斤到130斤哦 弟弟你要加油啊

Answer 2

减肥一定要有毅力才行，控制饮食量坚持每天锻炼是最佳选择，通过锻炼又可以促进你的身高，所以一定要坚持锻炼。千万别去尝试药物减肥。

Answer 3

按摩减肥

按摩减肥在身上很舒服的,有很多女人通常因为缺少运动而比较胖,有个简单的方法可以帮助减肥. 根据中医按摩原理，按摩减肥身体穴道反射区，各个器官，并有减肥作用。在我们不想运动，不想节食的时候可以尝试按摩减肥。
这个效果可以很快，而且自己只用躺着很轻松

Answer 4

去健身房 很不错。。。节食少吃点尤其是在晚上。。。少吃油大的菜，，，别吃减肥药。。。一点用不管。。。

Answer 5

弟弟 减肥本身就是一件需要耐心的事啊 看你似乎有点急噪
自己先把心态调整好
下定减肥的决心 然后努力去完成他 还很锻炼毅力````
最科学的办法 还不是运动 节食了
记住 欲速则不达
坚持下去 你就会边成帅小伙的 加油！！！！