Question

祛痰的蔬菜水果有哪些

Answer 1

祛痰的蔬菜和水果像柿子、花生、白萝卜和梨，都具有清热化痰、止咳的效果，像柿子中医认为是性寒的归肺、脾和大肠经具有润肺化痰、清热生津、健脾胃的作用，对于秋天秋燥咳嗽有痰的人，吃柿子能够有效的润肺化痰。
花生含有不饱和脂肪酸具有润肺化痰、利水消肿的作用，还可以提高免疫力。白萝卜对五脏来说属于肺，可以归肺、脾经，具有消食、润肺止咳的作用，可以治疗肺萎、肺热咳嗽。梨是性味、性凉的，具有清热生津、润肺化痰的功效，可以生吃或者熬水喝梨水。

Answer 2

很多人感冒发热或生病的时候，会出现咳嗽的现象，喉咙里有痰很难受，不断的咳嗽对喉咙也不好。如果出现咳嗽，该吃什么水果？如果处于发病初期或久咳多痰，可以吃点梨，因为梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖，将梨蒸后食用，效果更佳。还可以吃点枇杷，因为枇杷中含有苦杏仁苷，能够镇咳祛痰。如果咳嗽时伴有气喘或干咳无痰，可以吃点杏，因为杏也含有苦杏仁苷，具有镇咳祛痰、温肺散寒的作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。橘子含有挥发油、柠檬烯等，可促进呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效缓解支气管痉挛，具有祛痰止咳的功效。还有橘子的橘皮含有维生素P，具有消炎、抗过敏的功效。对于体质偏热的人，应该多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等；对于体质虚寒的人，可以选择温热性的水果，如荔枝、龙眼、石榴、橘子等。