Question

脂肪肝吃什么食物好？

脂肪肝吃什么食物好

Answer 1

对于脂肪肝患者来说，日常饮食上一定要注重清淡，减少高脂肪，高热量，高胆固醇，高糖分食物的摄入一定不要饮酒，多吃新鲜的蔬菜和水果

Answer 2

脂肪肝吃低油低脂的食物，多吃富含膳食纤维，和蛋白质的食物，更重要的是运动

Answer 3

1、奇异果2、燕麦3、洋葱4、柠檬5、海带
6、冬瓜

Answer 4

脂肪肝的人应该多吃一些多吃新鲜的瓜果蔬菜，另外脂肪肝患者在必要时可以吃一些萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果。脂肪肝的饮食应该是低盐低脂低热量，可以选择优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，烹饪时要少放油，多吃新鲜的蔬菜水果，要戒酒，也要适当的运动，不吃高脂肪类食物。在饮食方面注意的同时，运动的时候注意不要剧烈的运动，根据自身的情况制定合理的计划。