为什么晚上12点睡到早上8点 还是不如10点睡觉，睡到7点，质量好？
43个回答
展开全部
因为10点睡觉是正常规律作息时间，而12点已经是熬夜了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
最佳睡觉时间是晚上十点到次日六点
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
哪是肯的，人睡着不能超过十二点，最好是十二点以前睡觉，睡太晚了对身体不好。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
因为舒眠有深度睡眠才好，虽然时间相同但是越早越好。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
人天生就是晚上睡觉的，这可能与习惯有很大的关系
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
