为什么晚上12点睡到早上8点 还是不如10点睡觉,睡到7点,质量好?

 我来答
眯哈不是最后
2021-11-22 · TA获得超过161个赞
知道答主
回答量:2363
采纳率:32%
帮助的人:72.9万
展开全部
因为10点睡觉是正常规律作息时间,而12点已经是熬夜了。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
百姓答人666

2021-11-22 · TA获得超过106个赞
知道答主
回答量:1481
采纳率:22%
帮助的人:50万
展开全部
最佳睡觉时间是晚上十点到次日六点
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
百度网友49d4172
2021-11-23 · TA获得超过986个赞
知道答主
回答量:4783
采纳率:11%
帮助的人:203万
展开全部
哪是肯的,人睡着不能超过十二点,最好是十二点以前睡觉,睡太晚了对身体不好。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
贝壳以搁浅
2021-11-22 · TA获得超过4790个赞
知道小有建树答主
回答量:5972
采纳率:31%
帮助的人:513万
展开全部
因为舒眠有深度睡眠才好,虽然时间相同但是越早越好。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
深山老林Np

2021-11-23 · 超过13用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:1689
采纳率:9%
帮助的人:64.4万
展开全部
人天生就是晚上睡觉的,这可能与习惯有很大的关系
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式