Question

吸烟会导致皮肤干燥，有哪些方法可以快速的戒烟？





Answer 1

皮肤干燥实际和戒烟的关系不大，你应该多关注一下最近你生活地的天气和你的生活习惯。建议你多吃点水果和蔬菜，少吃一些上火的东西。另：注意涂抹护肤品。面膜不能改善干燥，可能敷完之后皮肤更干。必须要在敷面膜之后，洗掉面部的精华，再进行护肤，才能锁住水分。

72小时以后，体内尼古丁几乎排空。一星期以后，开始感觉空气清新，食物美味，身上不再有烟臭味。两星期以后，牙齿变得较白，呼吸变得顺畅。一个月以后，循环系统获得改善。所以，戒烟后皮肤新陈代谢恢复正常使得皮肤会变得有弹性、白皙这是完全正常的。洗浴时，周身涂抹一些护肤品，如安婷青瓜按摩膏之类，依法进行打理，有助于去除干燥和掉皮。

多种维生素，为了更好的帮助戒烟后改善肤色，可以考虑服用多种维生维他命，尤其是专为吸烟在二赛季的产品更有意义，这些多种维生素包含维他命c核心能让脸部皮肤更健康，维生素E洗面奶和面膜都可以保护皮肤。敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。

抽烟不仅皮肤干燥，而且还会有黑眼圈，喉咙不适，牙齿黑黄等等问题。想要缓解这类问题最好的方法就是戒烟，吸烟有害健康。敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。

Answer 2

1、寻求家人和朋友的帮助，告诉身边家人和朋友，戒烟是你要做的，让他们来鼓励你，支持你戒烟的决定。2、找到一种健康的减压方式，吸烟对许多人来说是一种压力缓解的工具，毫无疑问香烟确实能让人兴奋的感觉。其实还有很多缓解压力的方式，比如：锻炼缓解压力有助于提高你的心情，还能帮助戒烟时体重的增加。冥想也会有帮助，静下心来好好想想戒烟的益处，因此很多解压方式需要自己多想想，只要可以戒烟，什么都可以！3、清洁牙齿，吸烟会损害牙齿和牙龈，每天早晚一次刷牙是很有必要的。清洁完给自己一个微笑。微笑是承诺戒烟的动力，看到身体每天都在变化，坚持到底！微笑让你保持坚定的戒烟决心！

Answer 3

最快速的检验方法就是转移法，比如想抽烟的时候可以吃一颗戒烟糖或者是吃饮料水果，通过转移注意力的方法达到戒烟的目的。

Answer 4

吸烟皮肤会比较干燥，但讽刺的是烟草中含有大量烟酸（维生素B3），而这种维生素可以治疗糟皮病，是人体不可缺少的元素。
吸烟固然有害，但是大自然总是爱开玩笑。有害的烟草中却含有NaDl蛋白质，能有效抗击癌症；烟草中的烟酸（维生素B3）能治疗皮肤异化，烟草中的尼古丁使神经系统保持健康,可改善老年痴呆。

Answer 5

可以通过嚼泡泡糖方式缓解焦躁，还需要自我暗示，让自己充满着信心，相信自己可以戒烟。也可以通过吸呼吸新鲜空气的方法进行缓解，只要坚持，很快就会戒掉烟的。