年轻人经常脱发，这是什么引起的？
年轻人脱发的原因有哪些？我觉得这是严重脱发的年轻人关心的问题。一般来说，导致年轻人脱发的原因有很多，可能与压力或头皮油脂分泌过多导致脱发有关。我们来看看具体的原因。
1.遗传。如果身体的毛发受到父母的影响，毛囊的健康状况也会受到父母遗传基因的影响。如果父母脱发，遗传给孩子的概率很大。当你发现自己脱发严重的时候，可以去看看父母。如果你确定是遗传因素造成的，那就只能听天由命了。也许我们也可以通过植发的方式来补充头发的数量。
2.染发剂的副作用。现在很多年轻人都有染发的爱好。虽然染发可能会使外观更加独特，但对头发的损害不可低估。染发剂会直接损伤毛囊，导致脱发。
3.营养不良很多节食者都会脱发，这是大多数人都会有的。因为头发主要是蛋白质，如果你缺乏蛋白质，那么脱发会越来越严重。
4.熬夜现在的人都是夜猫子，每天晚上都睡得很晚，总是半夜之后才休息。长期熬夜使内分泌紊乱，头发的生长与体内内分泌有一定关系。内分泌失调的时候会影响头发的正常生长，久而久之就会脱落。
5.洗头方式不对。有些人用高温水洗头，但高温会刺激毛囊，导致脱发。另外，洗头的时候不要用指甲挠头皮，要用指尖按摩，否则可能会挠头皮，损伤毛囊，造成脱发。
6.压力大，生活节奏快，导致压力性脱发。精神始终处于紧绷状态，会影响头皮的血液循环，使之出现不畅，使血液中的营养不能及时供给头皮，毛囊没有足够的营养和水分，能力下降，脱发严重。
那么应该怎么处理呢？
合理饮食
雄激素性脱发(脂溢性脱发)高危人群应远离油腻、甜、辣的食物，快餐中少吃油炸食品。增加饮食中谷物、蔬菜和水果的比例，多吃富含铁和钙的食物，如黑豆、黑芝麻和鸡蛋，增加对头发有营养作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。
适度洗发以减少烫伤
头发洗得太勤或太少都不好。比较合适的时间是一周两三次。洗发水的水温在40度左右。洗发时轻轻按摩头皮，可以清洁头皮，促进头皮血液循环。洗发水要无刺激性。洗发后最好让头发自然干燥，减少吹风机的使用，减少染发烫发。染发剂对头皮和头发有害，还会加重头皮炎症。雄激素性脱发患者应尽量不烫发或少烫发。
放松心情，劳逸结合
脱发的年轻化与压力过大、睡眠不足密切相关。压力大、长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量，有助于改善脱发。避免长时间使用电脑。电子产品的辐射也是脱发的诱发因素。减少使用电脑的时间也有利于头发健康。
如果有家族性脱发，虽然不一定能避免，但是可以延缓！为了你的头发，请学会调整情绪，不要熬夜，养成良好的作息和饮食习惯。毕竟年轻时欠下的债，以后会从每一根头发里追回来。
