Question

有哪些食物既能顶饿又不长肉呢？

有哪些食物既能顶饿又不长肉呢？

Answer 1

我们都知道要想长得瘦，就得少吃饭，少吃零食。可吃燕麦，坚果，水果

Answer 2

所有的食物是这种功效，既能抗饿又能长肉，真心在帮你期待采纳，

Answer 3

牛肉苹果鸡胸肉还有就是一些好吃的水果也是糖宝的，这些都是属于很康宝的食材。

Answer 4

燕麦一类的粗粮，这些东西碳水化合物少，在胃里膨胀的还快，最适合减肥食品

Answer 5

土豆地瓜这些淀粉含量多，又不至于升糖指数过高的，配上黄瓜之类的蔬菜。