Question

有哪些食物既能顶饿又不长肉呢？

有哪些食物既能顶饿又不长肉呢？

Answer 1

既能顶饿又不长肉的食物，那么可以食用含淀粉多的食物，这些食物不容易在体内产生脂肪，同时也能提供很好的能量！

Answer 2

其实很多食物去顶饿又不长肉，比如说一些粗粮食物。还有大量的纤膳食纤维的蔬菜水果。 比如说玉米粥，红豆粥，绿豆粥，玉米面馍饼吃。水果有香蕉苹果黄瓜，西红柿以后涛。等蔬菜水果或者是粗粮食物，这些都是有助于消。话，促进肠胃蠕动的，增加饱腹感，还有多种维生素，矿物质以及大量的膳食纤维。特别是在晚餐和你的搭配代替主食，能够增加饱腹感。而且起到减肥的作用。

Answer 3

抗饿不发胖的食物有很多种。像一些粗粮类的食物以及含有大量膳食纤维的蔬菜水果。如高粱粥，玉米粥，红豆粥，绿豆粥，玉米面饼子，香蕉，苹果，黄瓜，西红柿，橙子，猕猴桃，草莓，燕麦片等多种蔬菜水果或者是粗粮类的食物。这些都能够有助于消化，促进肠蠕动，而且增加饱腹感，富含多种维生素矿物质，以及大量膳食纤维。特别在晚餐，选择合理搭配，代替主食能增加饱腹感，而且起到减肥的作用。

Answer 4

玉米、全麦面包、麦片、高粱粥，红豆粥，绿豆粥，香蕉，苹果，黄瓜，西红柿，橙子，猕猴桃，草莓等多种蔬菜水果或者是粗粮类的食物既能顶饿又不长肉。

Answer 5

既能顶饿又不长肉，其实啊我们那里吃的，一，一个特色的啊，食物，就是像炒饭这种炒饭，你不要放不要放，那个猪油炒，放一些植物油，之少也不加，那些，啊肉啊，加蛋啊，不要加这些东西，你只要，用一些，有一点点的植物友，炒饭，炒出来也是很香的，然后你，你想一下，你不加任何的猪油也不加那个鸡蛋的话，又顶饿，又可以，不长肉，就是这样的，还是蛮好的。