Question

有哪些食物既能顶饿又不长肉呢？

有哪些食物既能顶饿又不长肉呢？

Answer 1

最顶饿的食物食物有很多，如燕麦，牛肉，鸡肉，鱼肉，鸡蛋，豆类等食物。而且，豆类和粗粮具有良好的饱腹感，其中富含膳食纤维，维生素和矿物质，营养价值非常高，经常做为三餐食用，就可以控制食欲，预防饥饿。比如说：燕麦就比大米顶饿，燕麦中的膳食纤维高，颗粒粗，饱腹感就高。总而言之，含有脂肪低，高蛋白，高纤维的食物，是最顶饿的食物。

Answer 2

一般指低碳水化合物，和低脂肪的食物，他们是既能顶饿又不长肉的，比如有燕麦，玉米，苹果，还有一些蔬菜类的，都可以，是这样的失误

Answer 3

满足条件的食物为高纤维素高蛋白质，低碳水化合物低脂肪的食物，既能给人以饱腹感，又不会导致发胖，常见的这类食物有：苹果，柚子，玉米，燕麦，鸡胸肉等。

Answer 4

既能顶饿又不长肉，那这样的食物确实是没有，有些人就是喝水都是长肥是什么感觉，你想一下那是你要吃东西，那肯定会有能量的，这个增加那一个能量的增加，它就会啊多多少少都会长一点点肉

Answer 5

这里的食物还是很多的。牛肉，牛奶，鸡脯肉，水果，蔬菜，尤其是红薯，玉米，火龙果，苹果。这些就可以。