Question

睡着之后，小腿常常抽筋，这是怎么一回事？

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Answer 1

引言：睡着之后如果有小腿抽筋的现象，不要以为自己即将长高。如果有这种思想，可能自己出现的疾病都不能发现自己有不适的症状，一定要重视。看到自己的小腿抽筋，首先就要去医院做一个检查，看一看自己身体里面是否缺少一些营养。小编今天就来跟大家说一说，睡着之后小腿常常抽筋，这是怎么回事？

一、这是怎么回事？

睡着之后经常感觉小腿抽筋，可能就是因为房间的湿度不够，可以在房间买一个加湿器，帮助自己缓解这种症状。如果睡着之后总是不重视自己的腿部保暖也会有这样的现象，平时一定要养成吃早饭的习惯，总是不吃早饭也会对身体产生不好的影响，睡觉的时候一定要有正确的睡姿，有不正确的睡姿也会容易有小腿抽筋的现象出现了小腿抽筋就不要再动了，要适当的按摩一下。如果总是不注重自己的身体就会有一系列不好的行为，家长也不想看到孩子出现这样的情况，平时要给孩子多吃一些有营养的食物。家长要给孩子多吃一些鱼虾，鱼虾里面有丰富的蛋白质，当人的身体处于疲惫的情况下，会更好的吸收。

二、如何防止孩子腿抽筋？

想要防止孩子腿抽筋，首先就要纠正孩子的睡姿，不要让孩子太过劳累，如果一个孩子太过劳累，孩子也会出现这样的情况。家长夜晚带孩子出去运动的时候要找到适合孩子的运动，不要总是对孩子进行打骂，总是对孩子进行打骂，孩子也会非常压抑，也会出现不好的症状。睡觉的时候一定让自己的脚背挨着床，这样才不会出现小腿抽筋的现象出现，小腿抽筋千万不要以为自己即将长高，是因为身体里面出现了一些不适的情况。

Answer 2

晚上睡觉小腿抽筋可能是睡姿存在问题，在睡觉的时候，长时间的用脚背抵着床，容易引起小腿肌肉的痉挛，造成抽筋。

Answer 3

很有可能是着凉导致的，平时要注意保暖，也有可能是缺钙导致的，要吃一些含钙量比较高的食物。

Answer 4

有可能是着凉了，有可能是缺钙，有可能是做了噩梦，有可能是平时的饮食习惯，作息习惯出现问题，有可能受到了惊吓。