Question

生活压力大，很多人有偏头痛的毛病，如何缓解这一症状？





Answer 1

引言：生活中很多人都体验过偏头痛的痛苦，这是反复发作的头痛疾病，是在两侧或一侧跳动的严重头痛，可能会伴随恶心、呕吐等。偏头痛是生活中许多朋友面临的问题之一，发作起来很痛苦。 治疗偏头痛的方法是什么？接下来，小编就给大家讲讲偏头痛怎么办。

一、药物治疗

大多数偏头痛患者第一次选择止痛药，患者总是随身携带，以备不时之需。目前有两种缓解偏头痛的止痛药，一种是处方药，另一种是非处方药。这些药能很好地预防和缓解偏头痛。但是药物治疗肯定有副作用，所以服药前要先咨询医生，根据医生开的药物服用。偏头痛的时候，可以找个冰袋敷在头痛的地方，也可以用毛巾把冰袋包进去之后再用凉的方法敷。 冷却方法很好。 可以大大缓解头痛。 但是，这个方法很难治愈，只能暂时缓解，头痛很严重，需要去医院看医生。

二、改变生活方式

偏头痛患者，要有正确的生活方式，平时工作学习不要有压力，注意劳逸集合，晚上尽量不熬夜，保持充足的睡眠对预防偏头痛有好处。 患者应积极戒烟戒酒，千万注意健康，预防头痛发作。偏头痛的心理治疗主要是放松患者的精神、行为治疗等，降低患者身体各系统的活性，有效地放松患者全身上下。 身体放松，心情平静，对缓解偏头痛、治疗有很好的辅助作用，可以减少患者反复发作的次数。

据悉，偏头痛无法治愈，可以像其他的疾病一样接受手术治疗，这可能是需要患者长时间陪伴的疾病。因此，平时要更加注意预防工作。预防效果好的话，可以慢慢减少发作次数，头痛程度会减少，甚至会消失。

Answer 2

在平时压力不要太大，应该有一个好的睡眠。应该放松自己的心情，多吃一些清淡的食物，要早睡这样就可以缓解偏头痛了。

Answer 3

应该缓解自己的压力，应该做一些让自己放松的事情，才可以有一个很好的感觉，不会让自己的头非常的疼。

Answer 4

适当地按摩一下自己的头部，让自己的神经得到放松；另外，要养成良好的睡眠习惯，因为睡觉能够起到自我疗养的作用，必要的时候在睡觉前可以喝一杯牛奶，提高睡眠质量。

Answer 5

生活压力大，很多人有偏头痛的毛病，在头痛的时候可以对头部进行按摩，将指尖放在头部疼痛比较明显的部位，就像平时用梳子梳头一样进行轻轻的按摩