Question

胃下垂怎么办？

Answer 1

1.由于胃下垂患者的消化功能会明显的减弱了，因此如果是过多的食物进入胃部的话，那这样的后果必然会让食物滞留于胃部引起消化不良的现象。因此为了不加重胃下垂，饮食调理的第一部就是吃饭的量就明显的减少才行。但是如果饿的话可以在次数上增加几次。可以在三餐之间再加两小餐，但是也不能吃太多。吃的食物的主食要少一些，可以多吃蔬菜，平时最好每天喝一杯牛奶，或者蒸一碗鸡蛋花，也可以吃几块饼干来加餐。

2.胃下垂患者的胃部蠕动缓慢，如果是吃东西太快的话，那大量的食物积在胃部不但会消化不良，还会让胃部因负担太重而蠕动更慢。因此吃饭的时候要速度相对慢一些，还要细嚼慢咽，也可以减轻胃的负担还利于消化吸收。这样也能缓解腹胀不适。

3.一些刺激性强的食物如辣椒、姜、白酒、咖啡、浓茶等都不要吃太多，这样可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重明显的，还影响病情改善，虽然不能喝浓茶，不过在饭后喝点淡茶还是很好的。还有利于减缓胃下垂的发生与发展。

4.虽然胃下垂患者在饭后不能剧烈的活动，但是平时还是可以运动的，胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展，还有利于胃肠的蠕动速度，改善消化不良的情况呢。但要注意的是饭后不宜立即运动，大概一个小时后再活动就行了。

Answer 2

1、按摩百会穴

每天用手指在百会穴旋转按摩30-50次，有助于改善中气，增强和保护阳气，从而将胃慢慢抬起，继续为身体提供足够的营养。

2、少食多餐，细嚼慢咽

由于胃下垂患者的消化功能减弱，过多的食物进入胃内，必然会留在胃内而引起消化不良，而且咀嚼食物也可以反射性地刺激胃蠕动，增强胃壁的张力，因此胃下垂患者要少食多餐，进餐速度要相对缓慢，以利于消化吸收，增强胃蠕动，促进排空速度，并缓解腹胀。

3、中医针灸

现在有许多人接受针灸治疗，因为服用西药会影响其他器官，所以很多人会选择一些中医针灸疗法，中药的治疗对身体没有太大的副作用，而且还可以起到保健的作用。

4、西医治疗

西医治疗主要是用于缓解患者的症状，比如患者上腹部隐痛、消化不良等可以按照慢性胃炎的方法治疗，如果患者有腹胀现象，可给予促胃肠动力药物治疗，如果患者有便秘现象可首选通便药物治疗。

Answer 3

可以多吃蔬菜，平时最好每天喝一杯牛奶，或者蒸一碗鸡蛋花，也可以吃几块饼干来加餐。