Question

老年人更容易得疝气吗？老年人该如何保养身体？

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Answer 1

我觉得老年人更容易得疝气的，但这只是我的看法，你们觉得老年人更容易得疝气吗？你们觉得老年人该如何保养身体呢？

在日常生活中，有很多老年人都是非常注重养生的，因为有很多老年人觉得，养生是可以让自己的身体变得更加健康的，也有很多老年人觉得养生是可以让自己的寿命增加的，并且也有很多老年人觉得养生是可以帮助自己预防一些疾病的，所以从中可以看出之所以有那么多的老年人，都非常注重养生，确实是有一定道理的。而且我觉得老年人是非常容易得疝气的，但你们知道老年人该如何保养身体吗？

在平时生活中，老年人如果想要让自己的身体变得更加健康的话，那么在饮食方面一定要注意，一定要饮食清淡，千万不要也是过于油腻，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也要多吃一些高蛋白的食物。在平时生活中，也不能去辛辣刺激的食物，更不能吃油炸的食物，但我觉得最重要的一点是，千万不能吃寒性比较强的食物。如果能做好这些方面的话，我觉得老年人一定能够保养好自己的身体的，并且我觉得老年人也应该多做一些户外运动，因为我觉得户外运动可以增强老年人的抵抗力，也可以增强老年人的免疫力，甚至也可以帮助老年人预防一些疾病和治疗一些疾病。所以我觉得老年人多做一些户外运动，对于老年人也来说也是非常好的。

在平时生活中，有很多老年人都会得疝气的，因为疝气这个疾病一般都是会发生在老年人身上的，所以这也警告一些老年人们，在日常生活中，如果想要让自己的身体变得非常健康的话，那么一定要让自己做好以上方面，千万不要给自己带来不必要的麻烦。