缺铁性贫血的危害有哪些？如何避免患上缺铁性贫血？
缺铁性贫血的危害:
缺铁性贫血是临床常见的贫血类型，主要由患者缺铁引起。一般可能与患者饮食不良、患者消化道疾病导致铁转运障碍、患者铁流失过多有关。对于临床上缺铁性贫血的患者，主要危害可能如下。
首先，患者可能会出现一系列症状，如面色苍白、乏力、头晕、恶心、呕吐、嗜睡等。
第二，严重贫血可能会引起患者味觉功能下降，甚至可能会引起患者的发育不良。对于缺铁性贫血患者，要注意及时治疗，避免对身体造成严重伤害。
多吃富含铁的食物，如肉、蛋和绿叶蔬菜。
孕妇、哺乳期妇女要做好营养保健，加强营养。
孩子养成良好的饮食习惯，不挑食，均衡补充营养。
慢性出血性疾病、肿瘤等疾病的早期诊断和积极治疗。
扩展信息:
疾病的原因
1.铁需求增加，铁摄入不足。
多见于婴儿、青少年、孕妇和哺乳期妇女。婴儿需要更多的铁，但如果不补充铁含量较高的辅食，如鸡蛋、肉类等，很容易导致缺铁。青少年由于偏食容易缺铁。女性在经期、孕期或哺乳期需要更多的铁。如果他们不补充高铁食物，很容易发生缺铁性贫血。
2.铁吸收障碍。
胃大部切除术后，胃酸分泌不足，食物迅速进入空肠，绕过铁的主要吸收部位(十二指肠)，减少铁的吸收。此外，各种原因引起的胃肠功能障碍，如长期不明原因的腹泻、慢性肠炎和克罗恩病，可因铁吸收障碍引起IDA。
3.铁流失过多。
长期铁损不修正导致IDA。
关注婴儿、青少年和妇女的营养和保健。对于婴幼儿，应尽早添加鸡蛋、肝脏、菠菜等富含铁的食物。对于青少年，要纠正偏食，定期检查治疗寄生虫感染。孕妇和哺乳期妇女可以补充铁；经期妇女应预防和治疗月经。做好肿瘤疾病和慢性出血性疾病的防治工作。
缺铁性贫血是最为常见的贫血之一，尤其是多发生在一些身体虚弱以及处于生育期的女性身上。缺铁性贫血是由于体内储存的铁元素消耗殆尽，所以其含量不能够满足正常红细胞生成所需要的贫血症状，总而言之出现缺铁性贫血对于人体的健康危害也是影响甚大。
假如患者有出现缺铁性贫血的症状，平时主要会表现为头晕头痛，甚至在经过适当的运动以后也会感到相当的乏力心悸。平时在日常的生活当中，总会时不时感觉得到自己郁郁寡欢，情绪波动大，做任何事情都提不起精神，整个人看起来肤色会出现苍白，毛发干枯出现脱发等等。其中最为严重的就是由于缺铁性贫血的缘故，所以很多患者的心脏供血功能较差，特别是在进行剧烈运动以后，会出现上气不接下气的状况。
既然身体出现了缺铁性贫血，所以我们也应当要引起重视，除了必要的药补以外，我们在平时的膳食结构当中，一定要注重食物疗法，多选择进食一些富含铁物质元素的食物。
动物肝脏
动物肝脏也是富含各种营养元素，特别适合于缺铁性贫血的首选补充食品，尤其是动物肝脏含有大量的铁元素也较容易被人体吸收，除此以外动物肝脏还富含比如有蛋白质脂肪，钙磷等等矿物质，对于补血补铁也是作用蛮大。
动物的血液
正所谓吃啥补啥，假如身体出现了缺铁性贫血，我们平时也可以多进食一些动物血液，比如鸡血，猪血，鸭血等等，由于动物血液里面含有的铁量非常高，所以也是较为不错的选择。
除了动物肝脏与血液以外，平时我们也可以选择其他一些含铁量较为丰富的蔬菜以及粗粮豆类，比如有黑米，红豆，红枣，枸杞，黑木耳，菠菜等等。
