宝宝老是不睡觉,会影响发育吗?
睡眠不足或睡眠质量不佳不仅影响生长发育,更影响学习记忆力,慢性睡眠不足对儿童学习记忆功能的损伤具有隐匿性和不可逆性。对宝宝来说更是能增强机体的免疫力,并有防止性早熟的功能。一旦宝宝夜间睡眠质量差,或在开灯睡觉,褪黑素的分泌量就会减少,就可能致使睡眠紊乱。
有固定的床最好白天能让他在晚上的地方睡觉,这样他就能把睡觉和某个特别的地方联系起来。当然,如果你们在外面,也可以让宝宝在汽车安全座椅或婴儿车里睡,不过在家里时让他在同一个地方睡觉。每个宝宝出生前三个月都是比较作息混乱状态,但普遍宝宝晚上一觉基本可以睡到三四个小时在前三个月都是正常,到后期七八个月的时候会逐渐过度到能有五六个小时一觉。
不管宝宝什么时间睡觉但是总量要够,就是达标,每个宝宝的睡眠都存在着很大的个体差异,越小的宝宝需要的睡眠时间也就越多,稍微大一些,也有不爱睡觉的宝宝,平时哭闹不明显,精神状态佳,体重增长良好,就不必担心。幼儿每天夜里要保证12小时睡眠,白天还需再补两三个小时,这个年龄段的孩子容易因为玩得太兴奋而影响睡眠。
有些婴儿晚上入睡困难,或是夜间睡眠总醒,父母认为是孩子白天睡太多了。于是,白天就尽量减少孩子的睡眠,要么减少小睡的次数,要么缩短小睡的时间。父母会认为,白天睡不够,累了困了,到了晚上自然就睡了。所以要尽量哄孩子睡午觉,妈妈可以讲个小故事或放一些轻松、舒缓柔和的音乐帮助孩子入眠。宝宝白天不爱睡觉,宝妈可以给她营造一个睡觉的环境,调节一下氛围,把窗帘拉上,让屋里的的光线暗一些,这样可能会让宝宝以为天黑了,从而去睡觉。