Question

小产后能吃坚果吗

Answer 1

小月子里能不能吃坚果

现在很多女性都会有意外怀孕的情况出现，当遇到了这种情况后就需要做流产终止妊娠，做完流产后女性的身体比较虚弱，就需要坐小月子来调理身体，在小月子期间的注意事项也比较繁琐，那小月子里能不能吃坚果？

小月子的时候可以吃坚果，坚果的营养价值高，还包含了很多其他对人体有益的物质，在小月子期间需要补充体内所需的营养，所以吃一些坚果是很不错的选择，在这个时候吃坚果可以补充营养，还可以有效的提高身体抵抗力。

小月子和月子同样重要，所以一定要注意身体的护理，小月子时蛋白质含量高的食物要多吃，蛋白质是人体发育必需的物质，瘦肉蛋类都包含了大量的蛋白质，所以在坐小月子的时候就需要多吃一些瘦肉和蛋类。

小月子时要卧床休息一段时间，在这个时候不要做一些过重的体力劳动，要不然会对身体造成影响，在小月子期间一定要保持良好的休息，不要频繁熬夜，这么做就可以让身体尽快的恢复到健康，所以在小月子的时候一定要谨慎，千万不要让身体过于疲累。