天气冷的时候,有时候手的指甲会变紫,这可能是多种原因引起的。
心脏供血不足
一般来说,指甲的颜色变化可以反映身体内部器官是否有问题。如果是这种情况,很可能与心脏供血不足有关。指甲下肉呈深紫色,可能说明人体内有血气瘀滞,需要服用对症的药物来进行治疗。建议大家可以去医院做个血常规检查,这样才能排除看是否是因为贫血症状。不过这种情况不是特别严重,不用过于担心。
正常的生理现象
天气冷的时候,很多女性因为体质比较偏寒性,所以会手脚冰凉,这就代表你需要回去多穿些衣服,晚上可以用热水泡脚半个小时,通常会缓解这个症状。不要为了看起来瘦而穿薄衣服,这样对身体也不好,容易诱发感冒等症状。
平日里应该注意加强锻炼
手指甲之所以会出现暗紫色,归根结底就是因为你的体质不是很好。为了更好地解决问题,我们在平日里可以加强体育锻炼。每天跑步半个小时,一段时间后,你会发现你会更有活力,这种情况得到了很好的缓解。另外,还要多吃水果蔬菜,要注意饮食的营养均衡,还要保证充足的睡眠。
免疫力低下的人应该如何提升自身免疫力?
免疫力差的人冬天应该多吃苹果,有助于增强免疫力。吃水果是增强免疫力的好方法。水果富含维生素,补充维生素可以增强免疫力。苹果富含维生素,以及各种营养物质和纤维素。经常吃它们有助于增强免疫力。
补充维生素D
补充维生素D可以帮助增强免疫力。其实补充维生素D很简单,就是晒太阳。因为我们上班族白天在室内的时间是最多的,所以很多人在白天的时候都很少出门。我们可以趁着冬天,太阳没那么毒的时候,每天在午休时刻出去晒20分钟太阳,补充维生素D,免疫力也会增强。