怎么快速增强记忆力的方法 有什么可以提高自己的记忆力？
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增强专注力的训练。健忘并不意味着一定是记忆力差。比如你到了厨房却想不起来干什么，这与思想不集中有关。如果出现这种情况，你可以进行增强专注力的训练。
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在平衡膳食的基础上适量多吃富含蛋白质、亚油酸、亚麻酸、各种维生素、钙、镁、铁、硒、锌等营养素的食物有利于补脑
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本来想戒酒的，但这辈子最讨厌的就是浪费酒我不敢睡觉，我怕我睡着了，世界上就多了一位睡美人
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多看多背 12种能增强记忆力的食品 人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁...可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率。
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对于学生来说，本身也就是用脑最多的时候，那么在这个过程中必须要摄入充足的营养成分，多吃一些含有维生素以及蛋白质的食物，那么就能够有效的促进血液循环，快速的提升人体的记忆能力
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