我每天一到晚上就很怕,我现在才14岁,怎么办啊?

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贝壳以搁浅
2021-11-18 · TA获得超过4790个赞
知道小有建树答主
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晚上睡觉害怕可以通过运动、调整饮食,改善生活习惯或者服用药物进行调理,具体要看患者的病情而定。晚上睡觉害怕主要考虑是神经衰退的问题,属于心理的问题。如果患者是由于学习、生活压力过大的问题导致,可以到心理咨询师进行心理辅导,梳理一下病因,调整心态。在生活中还需要多参加户外活动,跑跑步、游游泳,转移注意力,增强自信,缓解焦虑。睡觉前可以读读书,或者放一些有声读物,也能起到舒缓心情,促进睡眠的作用。如果长期失眠的话,建议到精神科检查一下,在医生指导下用药治疗。

仙女可爱到炸
高能答主

2021-11-19 · 只要我一直被宠,总有一天会可爱到炸
仙女可爱到炸
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来源于集体无意识


在集体无意识中有恐惧这种感觉的原型,这与个人的经历无关,与所有人类及人类祖先时代的所有经历有关,比如人类都害怕黑暗,害怕爬行动物等。





来源于个人无意识


这与每个人的经历有关,比如一个人曾经被什么咬过,或在某个场景下被人抢劫了,那么当场景重现的时候,会有这种恐惧意识。





来源于未知


因为未知,才会想象,并且将未知的事物想象成恐惧的极限,比如黑夜中看到一黑影,会产生想象,并出现恐惧心理,但你看明白黑影只是一只猫或其它什么东西,你就不再害怕,因为未知成了已知,已知让你不再想象。


害怕来自心理的恐惧,是人面对自己的无知的恐惧,但是一个人意识到自己的无知本身就是有知的开始。人的有知使人认识到事物的可怕性,但是恐惧却是来自人们对事物的无知。所以说害怕来自有知和无知。


恐惧心理是在可怕情景影响下产生的一种十分紧张的情绪反应。特别是当这种情景可使人具有重大意义的需要遭到剥夺时,如威胁到人的生命安全、名誉、前途和经济的利益时,恐惧的情绪就会支配人的整个身心。

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勇气做我自己

2021-11-18 · TA获得超过2104个赞
知道大有可为答主
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小朋友,你才14岁。就每天一到晚上就怕,不知道是你怕什么呢,怕自己周围的黑,还是说怕心中有一会些不好的想法,让别人知道。既然感觉到自己害怕,那就要及时向周围人求助。如果不好意思向父母和老师求助,那也可以向信得自己信得过的人。和他聊聊天,谈谈心也许自己心里的阴霾担心和恐惧。就自然而然的被化解掉了。最后送你一句话。自己心里的恐惧和负担就好比你鞋里的一颗沙子,如果不及时清除走长远路是会受到很大影响,甚至会影响今后一生的。希望能帮助到你。谢谢。
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梅姐Nv0
情感倾听者

2021-11-19 · 让我来听你的故事
知道小有建树答主
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没电,你晚上睡觉你有什么可怕的,毕竟都跟父母在一起,而且你已经14岁了,也有自己的独立的空间了,所以说不用去考虑太多,如果你有什么状况,有什么事情可以跟你的父母去沟通,但是如果你总是这样的话,可能对你自身的心理,战狼行成长上都有一定的一些个困难,都一些压力,所以你也不要去考虑太多,必定有些事情大了就慢慢就得接受,就得适应,所以有些事情你自己要弄明白了才行,不要再去有一些这样的想法,对你以后的心理上有很大的一个影响
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张福娟开心快乐
2021-11-18 · 超过14用户采纳过TA的回答
知道答主
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我每天一到晚上就很害怕,你以经14岁了,该独立了,你可以是,始当的看一看电视,缓解一下害怕的心情,然后看看书,学习学习,慢慢的就好了。
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