Question

我每天一到晚上就很怕，我现在才14岁，怎么办啊？

Answer 1

晚上睡觉害怕可以通过运动、调整饮食，改善生活习惯或者服用药物进行调理，具体要看患者的病情而定。晚上睡觉害怕主要考虑是神经衰退的问题，属于心理的问题。如果患者是由于学习、生活压力过大的问题导致，可以到心理咨询师进行心理辅导，梳理一下病因，调整心态。在生活中还需要多参加户外活动，跑跑步、游游泳，转移注意力，增强自信，缓解焦虑。睡觉前可以读读书，或者放一些有声读物，也能起到舒缓心情，促进睡眠的作用。如果长期失眠的话，建议到精神科检查一下，在医生指导下用药治疗。

Answer 2

来源于集体无意识

在集体无意识中有恐惧这种感觉的原型，这与个人的经历无关，与所有人类及人类祖先时代的所有经历有关，比如人类都害怕黑暗，害怕爬行动物等。

来源于个人无意识

这与每个人的经历有关，比如一个人曾经被什么咬过，或在某个场景下被人抢劫了，那么当场景重现的时候，会有这种恐惧意识。

来源于未知

因为未知，才会想象，并且将未知的事物想象成恐惧的极限，比如黑夜中看到一黑影，会产生想象，并出现恐惧心理，但你看明白黑影只是一只猫或其它什么东西，你就不再害怕，因为未知成了已知，已知让你不再想象。

害怕来自心理的恐惧，是人面对自己的无知的恐惧，但是一个人意识到自己的无知本身就是有知的开始。人的有知使人认识到事物的可怕性，但是恐惧却是来自人们对事物的无知。所以说害怕来自有知和无知。

恐惧心理是在可怕情景影响下产生的一种十分紧张的情绪反应。特别是当这种情景可使人具有重大意义的需要遭到剥夺时，如威胁到人的生命安全、名誉、前途和经济的利益时，恐惧的情绪就会支配人的整个身心。

Answer 3

小朋友，你才14岁。就每天一到晚上就怕，不知道是你怕什么呢，怕自己周围的黑，还是说怕心中有一会些不好的想法，让别人知道。既然感觉到自己害怕，那就要及时向周围人求助。如果不好意思向父母和老师求助，那也可以向信得自己信得过的人。和他聊聊天，谈谈心也许自己心里的阴霾担心和恐惧。就自然而然的被化解掉了。最后送你一句话。自己心里的恐惧和负担就好比你鞋里的一颗沙子，如果不及时清除走长远路是会受到很大影响，甚至会影响今后一生的。希望能帮助到你。谢谢。

Answer 4

没电，你晚上睡觉你有什么可怕的，毕竟都跟父母在一起，而且你已经14岁了，也有自己的独立的空间了，所以说不用去考虑太多，如果你有什么状况，有什么事情可以跟你的父母去沟通，但是如果你总是这样的话，可能对你自身的心理，战狼行成长上都有一定的一些个困难，都一些压力，所以你也不要去考虑太多，必定有些事情大了就慢慢就得接受，就得适应，所以有些事情你自己要弄明白了才行，不要再去有一些这样的想法，对你以后的心理上有很大的一个影响

Answer 5

我每天一到晚上就很害怕，你以经14岁了，该独立了，你可以是，始当的看一看电视，缓解一下害怕的心情，然后看看书，学习学习，慢慢的就好了。