Question

怎么提高自己记忆力？

Answer 1

您好
如何增加记忆力是中老年朋友都很关心的问题，甚至现在有很多年轻人由于工作压力比较大，
事情很多，也常常感觉记忆力不够。增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所
谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学
习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等，根据自己的爱好
以及自己的生活环境，选择一种继续教育，没有明显优劣之分。另外就是丰富的生活环境，也能够帮助更好的改善记忆，如适当的社交活动，多结交朋友，生活更为丰富多彩，形成正性的
情绪反馈；进行手脑结合的运动，比如打麻将、下棋、游泳等，都可以进行改善记忆，尤其是
进行有氧运动。总体而言，就是要让眼睛、耳朵、嘴巴和手都不闲着。

追问

加强记忆力可以吃英泰含片，英泰含片中的有效成分平均分子量不到600，舌下含服经过口腔黏膜吸收后透过血脑屏障进入大脑，仅仅需要2分钟。理论上讲2分钟后就有效果，临床和数百万消费者使用的结果表明：当天使用当天有效。

Answer 2

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