宝宝积食导致上火，应该怎么去败火？
妈妈最怕的是宝宝生气，因为宝宝一生气，感冒、发烧、咳嗽就会接踵而至。母亲两天跑去医院就更正常了。这些都是小问题，就是看着自己可爱的宝宝小小年纪就会遭受这样的痛苦，在她眼里真的很痛苦。
宝宝生气是有原因的。看看这个
为什么婴儿会生气
如果想防止宝宝生气，可以从根本上解决问题，对症下药。中国古代医书《黄帝内经》提到，上火的原因与我们吃的食物、季节的变化和人们的生活方式密切相关。如果其中一个破坏了阴阳平衡，就会让人生气。
1.积累食物
宝宝身体处于快速发育阶段，各项功能都没有发育好。如果在日常生活中，马宝在喂养时没有很好地控制食物的量，使婴儿吃了太多的食物，但他的胃不能很快消化和吸收，就会增加消化系统的负担，导致食物堆积，使婴儿的胃火旺盛，引起上火。
2.季节变换，水喝得少了
每次换季，总会有很多宝宝生气。这主要是因为宝宝的神经系统不完善，不能及时地对外界环境进行自我调节。多见于春夏，夏秋交替。此时气候干燥，导致宝宝体内水分流失过多，但没有及时补充，使身体肝火旺盛，引起宝宝生气。
3.不规律的生活
假期里，马宝会带她的孩子出去玩。因为外界有很多新鲜事物，宝宝的神经总是处于高度兴奋的状态。晚上睡觉时，大脑中的一些神经元还没有平静下来，影响宝宝的睡眠质量，导致内分泌紊乱，导致宝宝生气。
消火小妙招
1.坚持母乳喂养
对于经常生气的宝宝，马宝最好坚持母乳喂养，因为宝宝的胃肠功能不完善，奶粉中的一些营养成分不能快速有效地吸收，导致消化不良。相比奶粉，母乳更容易消化吸收，被宝宝接受。
2.多吃水果和蔬菜
宝宝可以吃辅食后，最好多给他水果蔬菜，有利于宝宝对维生素和膳食纤维的吸收。而且蔬菜中含有大量纤维素，促进宝宝肠胃蠕动，加速食物的消化吸收。水果中的甘蔗和荸荠是凉的食物，可以清热去火。
3.多喝开水
白开水作为中国的灵丹妙药，对消火也有很大的帮助。白开水可以促进宝宝的血液循环，加快身体的新陈代谢，通过尿液带走人体内多余的热量，及时补充缺失的水分。平时宝宝睡觉后起来喝酒，也有一定的预防作用。
