Question

经常厌食怎么办？

Answer 1

1、在中医的指导下选择药物

从中医的角度上来说，厌食症是因为脾胃虚弱所引起的积食，可在中医的指导下合理地使用中药来调理，刺激人们的食欲，减轻厌食的症状。通过针灸推拿能够促进局部的血液循环，促进了消化功能，增强了人们的食欲。

2、选择促消化的药物

大部分人群的厌食症和胃部病变有很大的关系。当胃部发生病变时会引起消化功能不良，吃了饭后就会出现恶心呕吐以及腹胀腹痛，这类人群可以选择健胃消食的药物来促进食物的消化。

3、做好心理上的疏导

精神压力过大或者情绪过于激动时容易患有厌食症，这类人群应该积极的寻求心理医生的帮助，找出引起厌食的心理原因。若是因为压力过大所引起的，应该通过旅游或者向他人倾诉的方式来减轻压力。若因为身体过于肥胖或者超重引起的厌食，应该通过运动的方式来矫正。

4、补充锌元素

当身体严重缺乏锌元素时会让人们出现厌食症。锌元素是味觉素的成分，会影响到人们的味觉，降低了其食欲，只要合理的补充锌元素就能够刺激食欲，而且对身体没有任何的毒副作用，可以多吃牡蛎紫菜蛋黄等。

5、调整好饮食

只要保持科学规律的饮食结构和健康的饮食习惯就能防止厌食问题恶化。多吃柑橘类水果或者西红柿，避免吃过于油腻辛辣及重口味的食物，一日三餐定时定量，可以通过少量多餐的原则饮食。

Answer 2

1、患者要对自己的原发病因进行检查，每一种病情都是有原发病因的，像厌食也是一样，有很多病情会造成患者的厌食病症。就像是患者着凉，胃部的功能紊乱还有肠子部位的不适，造成患者便秘和腹痛还有便血的病情都有可能会造成患者的厌食情况，所以对于原发病症的治疗才是重中之重，患者要注意检查和治疗原发病症，才能改善造成的厌食病情。

2、吃饭要正常规律，有些人喜欢吃零食，零食吃多了会造成一种饱腹感。就会让患者在吃饭的时候没有食欲吃饭，零食里的添加剂非常多，会影响患者的营养吸收，不仅仅会造成厌食的症状，还会让患者的身体免疫力越来越低下。所以对于零食，厌食的患者一定不能吃，还要坚持每顿吃饭，吃饭不能够太饱，太饱会造成胃部的压力过大，造成吸收困难，消化困难。

3、有节食情况的要及时的改善，有很多人为了减肥会可以的节食，但是慢慢的减肥过程就会造成患者的厌食病症，所以一旦发生厌食的情况，患者就要采取正确的方法来减肥，而不是采用节食的方法来减肥了。节食会造成患者的胃部慢慢的分泌功能障碍，分泌功能出现问题也会渐渐的影响我们的身体功能紊乱。所以要及时的制止节食，采用锻炼的方式来达到身体的某些状态。

Answer 3

出现厌食，主要是脾胃不和，或体内缺乏维生素引起的，可用促进消化的药物进行治疗，可口服健胃消食药片，多吃些青菜来补充维生素。另外饮食要有规律。

Answer 4

可以多吃一些软一点，同时又比较好消化点的食物，也可以少量多餐，这样既可以保证营养的摄入，又不至于让自己无法下口。

Answer 5

您好为您好，为您解答如下。
1.多运动。
2.吃含山楂的食物
3.去医院看看中医，吃健脾的药。