Question

最近很嗜睡怎么办？

Answer 1

春困秋乏夏打盹，很嗜睡也是非常正常的现象，只要不是病理性的，贪睡一点也没有什么问题。

Answer 2

说明你最近很轻松心情很愉快，没有什么什么事情所以很容易瞌睡，不妨起来运动运动

Answer 3

嗜睡是因为在夏天暑热耗伤元气，有损精神，冬天如果是经常嗜睡，表示身体阳气不足和脾虚湿热，经常思虑多，好动脑或饮食控制适当的人，妄伤脾胃，营养品备孕化功能，当脾胃功能欠佳时容易气血不足，气血两虚的结果是脑部供氧不足，易昏沉嗜睡，脾合胃像孪生兄弟，功能相辅相成，脾的功能是消化食物、负责运送营养，中医的脾就是西说的胰脏，负责吸收食物的是胃。

从中医观点，另一个重要功能就是代谢湿气，当脾胃功能差体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沉重，精神不振，想睡觉或胸闷的症状，湿气的特质是沉重不容易去除，比如家住的环境比较湿，少淋雨，偏湿冷的食物避免，好比冰水要尽量少吃。