Question

睡眠不好的人应该选择怎样的床垫？

Answer 1

身高对床垫的舒适度影响不大的,长宽适合 即可。 根据身高、体重、体形、睡姿选床垫床垫应该给予良好的支撑,这是最基 本的原则。很多人认为硬的床垫好,其实是错误的。体重轻的人要睡软些的床,体重重的人睡硬一些的,软 和硬其实是相对的。太坚硬的床垫不能均衡承托所有部位,承托点只会集中在较重的部位,如肩膀和部。
由于这些部位受到特别大的压力,导致 血液循环不佳,难以入眠。反之,如果床垫太软的话,会因承托力不足而导致脊椎不能保持平直,背部肌因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息。研究发现,一般可以以70公斤作为体重的分界线,来选择床垫的软硬度。选购床垫时了解自己的睡姿也很重要

Answer 2

睡眠不好的人。应该选择不软，不硬的床垫才合适，这样对腰椎也好，对颈椎也好。也更助于睡眠，不妨试试看。

Answer 3

我认为睡眠不好的人应该选择比较柔软一点的床垫。这样一来躺上去比较舒服太硬了个子很所以还是软一点的比较好。

Answer 4

睡眠不好的人应该选择怎样的床垫，如果睡眠不好，颈椎也就跟着不好，所以说我们在选床垫的话，我们不应该选择太软的那种床垫应该选择硬板床垫这样有助于睡眠更能有助于颈椎。

Answer 5

如果一个人的睡眠不好的话，那么不要睡太软的床垫，也不要睡太硬的床垫，要中等合适的床垫，这样比较适合于睡眠