Question

有么有一本介绍 中草药 顺便有药方的中医书 老人养生看的看的 不要太深奥 浅显易懂的

有么有一本介绍 中草药 顺便有药方的中医书 老人养生看的看的 不要太深奥 浅显易懂的 老人身体好有个小毛病什么的 这样可以看看 谢谢

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Answer 1

有的，药性歌括四百味，北京中医药大学编辑的，人民卫生出版社出的。

追问

里面只有单个药的解释 还有没有那种有药方的书呢？？
谢谢

Answer 2

那么我推荐
《中老年人疾病与生活保健指南》
中国医药科技出版社出版
书里面讲了中老年人最常见的一些常见的慢性疾病，还有食疗的一些建议，各种常见疾病的防治等等，比其他妖魔化的养生图书要好。

目录
第一章概述
一、人总是会生病的
二、中老年人易于患病的特点
三、中老年人多发疾病有哪些
四、中国人历来重视疾病的调养
五、注意调养
六、孔子的长寿秘诀
第二章疾病与生活保健
一、老年高血压病
附1有降压作用的药物及食物（供参考）
附2几种治疗高血压病的食疗方（供参考）
二、脑卒中（中风）
附3中风病人几种常用的食疗方（供参考）
三、骨质疏松症
附4常用治疗骨质疏松症的食疗方（供参考）
四、冠心病
附5具有降血脂、降血压和降胆固醇作用的常见食物（供参考）
附6治疗冠心病的中医食疗处方（供参考）
五、慢性胃炎
附7治疗慢性胃炎的食疗方（供参考）
六、消化性溃疡
附8 治疗中老年人消化性溃疡的食疗方（供参考）
七、老年痴呆
附9 老年痴呆的中医食疗方（供参考）
八、慢性肾脏疾病
附10 肾病病人的食疗方（供参考）
九、糖尿病
附11 常见的降血糖的食物（供参考）
附12 几种常见治疗糖尿病的食疗方（供参考）
十、肥胖症
十一、老年慢性支气管炎
十二、帕金森综合征
十三、皮肤瘙痒症
十四、更年期综合征
附13 治疗更年期综合征的食疗方
第三章干预治疗控制疾病
一、食物干预控制高血压病
二、心理干预控制治疗心因障碍性疾病
三、食物干预控制糖尿病
附14 糖尿病患者常用食物主要成分表（供参考）
四、高尿酸血症的干预治疗
第四章 常用生活保健疗法
一、饮水疗法
二、高氧疗法
三、自我按摩保健
四、温冷水浴疗法
五、自然疗法
六、常见的自然疗法
（一）营养疗法
（二）植物药疗法
（三）针灸疗法
（四）运动疗法
（五）水疗法
（六）物理疗法
（七）心理疗法
（八）音乐疗法
第五章 中老年人饮食调理养生法
一、饮食调养的重要性
二、饮食调养与疾病