Question

为什么最近不想吃饭？吃什么都没了胃口

Answer 1

导致食欲不振的原因主要有以下：
1，情绪紧张过度疲劳，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲下降。
2，过度的体力劳动或脑力劳动，会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。
3，胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，导致不想吃饭。
4，经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。
5，晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。
食欲不振的治疗方法如下：
1，尝试着去利用那些香的、辣的食物去刺激一下自己的胃部，以提高自己的食欲。
2，喝一些粥类，不仅可以养胃还能够有效的治疗好食欲不振的病症。
3，平时应多吃粗粮，忌食肥腻不易消化的食物，不偏食、挑食。
4，正餐前后，可适量增添零食，多次少量地摄入食物可以增加食欲。
注意事项：
1，保持愉快、舒畅的心情，有益于人体对食物的消化和吸收。
2，合理的饮食制度，可成为机体的条件刺激。坚持定时进餐，到了进餐时间，就会产生食欲。
3，要戒烟忌酒，过量饮酒或每餐必饮的习惯一定要戒除。

Answer 2

多运动，少吃零食，应该对你有帮助

Answer 3

我也有过这情况，一般是那段时间有什么事压在心头，导致胃口不好，这样的话不要强迫自己吃，等饿啦再吃，慢慢就好啦

Answer 4

天热，易中暑，可以吃清淡点的

Answer 5

心情不好，或者胃有毛病