癌症早期基本无症状，如何预防癌症？
不知道大家是否发现现在得癌症的人越来越多了，即便生活水平越来越高，但是得了癌症之后，基本上很多人就已经被宣判了死刑。大部分的人发现自己的癌症往往都已经是中期或者是晚期了，很少有人在早期的时候发现自己的癌症，这主要也是因为癌症在早期的时候基本上是无症状的，那么我们在生活里面究竟该怎样做到预防癌症呢？
其实关于一个人为什么能得癌症，在临床上至今也没有一个合理的解释。所以说癌症想要预防的话，最有效的方法就是定期的进行体检，尤其是中老年人每年进行一次体检是非常有必要的。
只有在体检的过程当中发现了一些早期的病灶才能够做到彻底的预防癌症。
如果没有体检意识，那么早期的病灶经过了漫长的发展之后，最后就会形成癌症，等到发现身体不舒服再到医院检查的时候，就已经是中晚期了。
除了定期的体检之外，在平时的生活当中，我们也一定要做到健康这两个字。
比如说在平时饮食方面要尽量的做到少吃一些油腻的或者是脂肪含量比较高的食物，因为这些食物吃多了之后，对于我们的胃肠道以及消化方面的功能是会有一定程度的影响的。
另外在外面吃饭的时候，也一定要注意安全卫生的问题。
很多人都喜欢在外面吃饭，但是喜欢在外面吃饭的话，是很有可能会感染上幽门螺旋杆菌的，这种病一旦感染上之后没有得到及时的治疗，那么后期就会发展成为胃癌，这是非常可怕的。
现在很多人都不喜欢运动，觉得运动非常的无聊又很累，但其实在忙碌的工作和生活当中，抽出一定的时间来进行合理的运动是可以提高人们身体抵抗力的。有很多得癌症的人都是身体免疫力低下的人，所以提高身体抵抗力不仅仅要靠吃的好，最主要的是结合合理的运动，让身体更加的强壮健康，这样就可以在一定程度上降低患癌的几率。
很多女性患癌主要是来源于平时生活里面情绪控制的并不是非常的好。比如说有的女性感情并不是非常的顺利，但是又不想将这些糟糕的情绪进行宣泄或者倾诉，憋闷在心里时间久了也是会患各种各样的癌症的，所以保持良好的心情也是非常重要的。
运动对心肺功能大有益处，同时也能减少得癌症的风险。有九分之一的肠癌和乳腺癌患者可以通过提高运动量预防癌症的发生。其原因可能在于运动能使荷尔蒙水平保持在合理范围内——过高的荷尔蒙水平与癌症密切相关。
2、多吃绿色蔬菜
蔬菜和水果可以降低口腔、咽喉、食道、胃和肺癌发生的几率。不仅如此，低卡路里的蔬菜可以帮助维持健康体重。
3、少喝酒
过量酒精可能导致口腔、咽喉、食道、肝、肠和乳腺癌。
人们应该尽可能地少喝酒以避免癌症的发生。虽然科学家还未彻底查明酒精如何致癌，但有理论认为酒精会损伤DNA，使得病风险上升，如果一个人喝酒得同时还吸烟，则会加重对身体的伤害。
