每天吃个蛋黄可以吗
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可以每天吃一个鸡蛋，但是尽量不要吃鸡蛋黄。因为科学家们发现虽然鸡蛋黄的胆固醇含量高，但是少吃鸡蛋不会增加人体内胆固醇含量或者是患心脏病的危险。
建议吃鸡蛋的时候最好还是尽量不要吃蛋黄，因为一个鸡蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二。健康成年人只要密切注意和控制，通过肉类和乳制品等其他途径摄入的胆固醇数量，可以每天吃一个鸡蛋，然后还需要饮食荤素搭配营养均衡。
因为鸡蛋里还有一部分微量元素对身体是很重要的，每天吃一个也就够了，多了也会吸收不完，还能造成浪费。平时注意饮食荤素搭配，营养均衡，不要挑食偏食，注意饮食要全面。
建议吃鸡蛋的时候最好还是尽量不要吃蛋黄，因为一个鸡蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二。健康成年人只要密切注意和控制，通过肉类和乳制品等其他途径摄入的胆固醇数量，可以每天吃一个鸡蛋，然后还需要饮食荤素搭配营养均衡。
因为鸡蛋里还有一部分微量元素对身体是很重要的，每天吃一个也就够了，多了也会吸收不完，还能造成浪费。平时注意饮食荤素搭配，营养均衡，不要挑食偏食，注意饮食要全面。
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每天吃一个蛋黄是可以的，因为蛋黄含有比较多的营养物质，对于人体的吸收也是非常有益的，如果能够控制好吃蛋黄的量，对人体的健康非常有好处的
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每天吃个蛋黄可以吗 对于正常人来说，每天吃一个蛋黄是可以的 而且人的身体也是需要蛋黄里的一些营养的 如果对于胆固醇高的人来说，每天吃一个蛋黄是不可以的 这样会影响你的身体健康，所以最好每不要每天都要吃 如果你实在想吃的话，就隔上一段时间以后再吃 。
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每天吃一个蛋黄是可以的，因为蛋黄含有比较多的营养物质，对于人体的吸收也是非常有益的，如果能够控制好吃蛋黄的量，对人体的健康非常有好处的
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每天吃一个蛋黄，是身体完全可以接受的，既可以提供身体一天所需的营养，同时还可以增加饱腹感
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