Question

日常喝茶的话，能够降胆固醇吗？

Answer 1

答案是对的，喝茶有一定的辅助降胆固醇功效。
首先，茶多酚单体或聚合物（如酸辣椒素等）具有显着降低的血脂，茶多酚的机制主要是通过以下方式：抑制胆固醇摄入和吸收的排便组织。抑制体内胆固醇合成，脂蛋白脂肪活性降低;抑制脂蛋白合成，加速脂质分解，促进胆固醇转化成胆汁酸，并降低胆固醇含量。
其次，茶多酚可以溶解脂肪：脂肪代谢的重要作用不仅显着抑制血浆和肝胆胆固醇的兴起，而且促进来自粪便的脂质化合物。除了茶多酚外，茶多糖还对高血脂产生显着影响。茶多糖增加高密度脂蛋白胆固醇含量，也可以与脂蛋白酯酶结合以促进动脉脂蛋白酯酶成血液。
还有在选茶时要选择较好的品种，普洱茶可以适当选择。只要对普洱茶稍有了解的人都知道，怕茶的熟茶和生茶是有区别的。在患者胆固醇偏高的时期饮用熟茶，有利于降低其胆固醇，改善患者的精神状态，缓解患者的精神疲劳。
如果觉得喝茶还不够，可以补充一些膳食纤维素，比如舒百宁纳豆红曲胶囊，所含纳豆和红曲的营养成分也有辅助降胆固醇的效果。