Question

天天吃橘子，对身体健康有什么好处？

Answer 1

吃橘子的好处可以补充维生素C，增强身体免疫力。橘子中柠檬酸含量丰富，可以美白、美容养颜、缓解疲劳。经常吃橘子还可以促进食欲、活血化瘀、降低胆固醇、润肺、润肠通便、促进血液循环、增加血管弹性、预防心脑血管疾病。要避免在空腹的时候吃橘子，体质虚弱或体内湿气过重的时候也不能吃橘子。吃太大橘子也是有坏处的，橘子摄入太大容易引起上火、肾结石、龋齿、消化不良、恶心呕吐。

Answer 2

橘子中富含丰富的维生素C和微量元素，长期食用可以美容养颜，另外橘子中还含有纤维素，可以缓解便秘、降低胆固醇。孕妇适量的吃些橘子可以开胃消食，缓解孕吐的症状。其次多吃富含维生素C的食物可以抗辐射。

Answer 3

天天吃橘子的好处：

1、橘子内皮薄且含有膳食纤维和果胶，促进人体通便，降低体内胆固醇。

2、橘皮苷可以增强人体毛细血管的弹性及韧性，降低血压，预防冠心病。

3、橘子富含维生素C和柠檬酸，具有美容养颜增白的功效。

4、经常吃橘子，还具有减肥的功效。

Answer 4

能够提高机体的免疫力，因为橘子当中含有丰富的维生素C，而维生素C对于刺激免疫物质的增多和功能的提高有重要作用，通过吃橘子补充维生素C能够提高机体的免疫力。

能够生津润肺，因为从中医食疗的角度上来讲橘子入肺经，对于津伤所导致的口干、口渴、咳嗽、咳痰、咳喘、胸闷不适的人，适当吃橘子，通过滋补肺经、生发口中津液而润肺。

Answer 5

橘子是生长在南方的一种水果，味甘酸、性温，具有开胃理气，止渴润肺的功效。

经常吃橘子的好处:

1、橘子内皮薄且含有膳食纤维和果胶，促进人体通便，降低体内胆固醇。

2、橘皮苷可以增强人体毛细血管的弹性及韧性，降低血压，预防冠心病。

3、橘子富含维生素C和柠檬酸，具有美容养颜增白的功效。

4、经常吃橘子，还具有减肥的功效。