Question

补‌精子食物，怎么调理备孕呢？

拜托大家了，我真的非常的想知道啊，请大家帮帮我吧！

Answer 1

楼主你好，关于补‌精子食物，怎么调理备孕的问题，我认为有以下方法：
（1）补充锌、蒺藜粉、精氨酸、赖氨酸盐、瓜氨酸均是增加补精和有助于性的矿物质
（2）人体一共需要13种维生素，也就是通常所说的13种必要维生素：
维生素A，维生素B，维生素C，维生素D，维生素E，维生素K，维生素H，维生素P，维生素PP，维生素M，维生素T，维生素U，水溶性维生素。
（3）保持适当的健身习惯，健身时人的精子会更活跃。
（4）保持补充（1）（2）（3）三点的行为习惯。如果你想依靠食补的话，那是效率非常低的，以上这些成份是经过专业设备、人员提炼出来的，而食物仍需要通过身体合成这些稀有成份，多了一个工序，效率自然低。
综上所述，补精是一个需要保持一个月的过程，请勿在备孕期间再去做其他降低精子含量事情。
希望我的回答，能对你有所帮助。