Question

补充抵抗力吃什么维生素比较好？

Answer 1

补充免疫力，建议吃维生素A、维生素B、维生素C、维生素D和维生素E，这些常见的维生素都是可以提高人体免疫力的，也可以吃复合维生素。
维生素A缺乏可以引起呼吸，消化，泌尿生殖上皮细胞角化变性，容易遭受细菌侵入，增加机体对呼吸道，肠道感染性疾病的易感性。另外，维生素E也是可以提高机体免疫功能，提高对感染的抵抗力。维生素C是胶原合成必不可少的辅助物质，可以提高机体组织对外来病原菌的阻挡作用。另外还要多吃蛋白质，尽量不要熬夜，戒烟戒酒，要坚持锻炼，这些都是可以提高人体免疫力的。

Answer 2

补充免疫力，建议吃维生素A、维生素B、维生素C、维生素D和维生素E，这些常见的维生素都是可以提高人体免疫力的，也可以吃复合维生素。

维生素A缺乏可以引起呼吸，消化，泌尿生殖上皮细胞角化变性，容易遭受细菌侵入，增加机体对呼吸道，肠道感染性疾病的易感性。另外，维生素E也是可以提高机体免疫功能，提高对感染的抵抗力。维生素C是胶原合成必不可少的辅助物质，可以提高机体组织对外来病原菌的阻挡作用。另外还要多吃蛋白质，尽量不要熬夜，戒烟戒酒，要坚持锻炼，这些都是可以提高人体免疫力的。

Answer 3

补充免疫力，建议吃维生素A、维生素B、维生素C、维生素D和维生素E，这些常见的维生素都是可以提高人体免疫力的，也可以吃复合维生素。
维生素A缺乏可以引起呼吸，消化，泌尿生殖上皮细胞角化变性，容易遭受细菌侵入，增加机体对呼吸道，肠道感染性疾病的易感性。另外，维生素E也是可以提高机体免疫功能，提高对感染的抵抗力。维生素C是胶原合成必不可少的辅助物质，可以提高机体组织对外来病原菌的阻挡作用。另外还要多吃蛋白质，尽量不要熬夜，戒烟戒酒，要坚持锻炼，这些都是可以提高人体免疫力的。

Answer 4

免疫力低下补充维生素C是最好的，维生素C可以使肌体变得紧密从而可以抵御外邪增加抵抗力啊，维生素C水果蔬菜中含量是比较丰富的，例如猕猴桃，山楂，柑橘，青椒，西红柿等，必要时可以使用转移因子口服溶液或者免疫球蛋白进行治疗效果也是非常不错的。

Answer 5

你好！增加抵抗力可以适当的多吃维生素c维生素b族以及维生素E等，但除了补充维生素之外，还应该适当的多参加体育运动。